Consumida com moderação, é apreciada por muitos como uma alternativa saudável às bebidas calóricas.
Se você decidir incorporá-la à sua rotina por alguns dias, o mais importante é combiná-la com bons hábitos, como hidratação adequada, alimentação variada, atividade física e descanso suficiente.
Como com qualquer alimento ou bebida, o verdadeiro benefício geralmente reside no equilíbrio e na consistência, não em soluções rápidas ou milagres
